Yoga trip – vždy je dobré vědět, co se má a nemá dělat.
Jsme rádi,když víme, jak fungují orgány, svaly, zkrátka anatomie těla. Rádi se dozvídáme, co bychom měli dělat při cvičení jógy a naopak co bychom dělat neměli. A ještě radši děláme rádi to, co skutečně nemáme.
Nedoporučuje se jíst při intenzivní jógové praxi jíst maso= pokud je zrovna pečeně a ty máš na ní chuť, tak si jí dej.
Nedoporučuje se pít alkohol = pokud sis užil jogovou lekci a teď si užíváš volno před další lekcí, dej si skleničku, aby ti bylo ještě líp.
Nedoporučuje se používat multimedia,telefon během intenzivní praxe= beze mě se to v práci neobejde, proto si dám telekonferenci, popř. si to vyřídím s kolegou,který neplní moje příkazy a při příchodu na lekci to všem budu vyprávět.
Je těžké oddolat tomu, co bychom neměli, ale není jóga právě o tom?